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왼팔을 뻗어주지 못하는 이유가 뭘까요?

칩올 | 2012.11.19 13:24 | 조회 14300
최철   2010-10-21 15:20:34 조회 : 1429


샌드로 캐리 120, 아이언 6번으로 50미터스윙하면 140, 풀 스윙하면 160, 5번으로 풀 스윙하면 180
참네 !
어제 저녁에 200미터 연습장에서 캐리 거리입니다 .
교수님 새로 업그래이드된 동영상보고
바로 그대로 공 없이 빈 스윙 내꺼 동영상 찍어서 비교하고 해서
겨우 50미터 A 스윙 만들었습니다 .
끄는 것이 무엇인지 좀 알거 같고 .

정말 다운 블로로 잘 맞아서 클럽 헤드에 자국이 도장을 찍습니다 .
참 미쳐요 . 거리가 너무 마이 나와서리.. 이카마 우드 필요없어지는데 .... ㅎㅎ
그 다음 드라이버 들이대고 허탈 .....
결국 50미터 스윙으로 거리 잡아놓고 세컨샷으로 좀 멀리 보내고 싶을땐 풀 스윙할 생각하고
아이언 셋팅만 하고 돌아왔슴다.

오늘 아침
도저히 참을수 엄써서
연습장 또 갔습니다 .
드라이버 때문에요 . 쩝 쩝 !
샌드하고 아이언으로 다시 점검해보니
50미터 A스윙 만족 할만 하고요 .
드라이버 점검들어갔는데

결론부터 말하자면
왼손 뻗어주기가 않되는것 같슴다. 뻗어만 주면 배밀기는 자동으로 될것 같은데 3시간동안 동영상찍어가면서 이리저리 헤메다
마지막에 내린 결론입니다

1. 50미터 백스윙에서 헤드가 어드레스때 보다 90도 정확하게 회전된 상태라면 그대로 히프만 당겨주면 임펙이 정확한데 약간이라도 당길때
손을 사용하던지, 손목이 약간이라도 돌면 임펙에서 헤드 각도가 변한다 싶습니다 .

2. 드라이버 찍어친다는것은 억지로 찍을려고 손으로 내려 찍으면
결국 손을 사용한 스윙이 되어 히프 리드 없이 손만 사용되어 왼손 끌기와 뻗기가 안되는것 같슴다
50미터 정확한 백스윙에서 히프 리드없이 손만 그대로 당겨보면 임펙에서 헤드가 열려있다는것을 알수있습니다 .

그런데 히프를 약간만이라도 당겨놓고 그 상태 그대로 손을 당겨보면 헤드가 닿혀 있다는것을 볼수 있습니다.

한번 해보세요

그냥 백스윙에서 히프만 당겨보아도 저절로 찍힌다는것을 알았습니다 .
절대로 찍을려고 하지말자, 그냥 찍히게 하자..... 요렇게 하기로 맘 먹었습니다
해서,
드라이버는 힘을 좀더 빼고 샌드보다 다리를 더 벌려놓은 상태이므로 임펙 상태로 돌아올려면 샌드보다 더 수평리드를 해야 하므로 이렇게 조금더 걸리는 시간 만큼 클럽을 잡은 손에서 약간의 정말 약간이라도 시간을 끌어줘야 할것같습니다 .

샌드50미터 한손 스윙에서 백스윙후 바로 손에 힘주고 내려오는것 보다
백스윙후 수평리드하는 동안 약간만 이라도 힘을 빼고 , 여유를 찾고 내려오면 더 쉬운것과 같다 생각합니다 .

그런데 문제는
왼팔을 뻗지 못하는 이유를 잘 모르겠습니다
회전리드가 늦거나 적어서 그런가요 ?
왼팔이 왼어깨 에서 따~~~악 고정이 되어있는듯 합니다 .
힘이 너무 들어가서 그럴까요 ?
고민을 해결해주세요 .

강호동이 한테가서 팡팡 부탁할 수도 엄꼬 ..........



 

최철

감사합니다. 프린트 했습니다.
열심히 연습하겠습니다

 

2010-10-21
17:30:56
칩올

팔 뻗는 것은 칩올에서 가장 중요한 피니쉬 동작입니다.

실제 해보면 조금 어려운 것이 사실입니다.

그러나 어찌합니까? 돌리지 않기에 훌륭한 샷이 되는 칩올골프이기 때문에 팔굽을 굽히는 만큼 방향을 신뢰할 수 없으니 말입니다.

왼팔을 굳건하게 뻗는 동작은 일반레슨에서는 찾아 볼 수 없는 특이한 동작입니다.

일반레슨으로 골프한 사람들은 임팩트 이후에 왼팔굽이 즉시 굽혀지면서 왼손목의 회전을 유도하게 되고 이의 영향으로 임팩트 이후에 오른손이 급하게 펴지고 밀게 되면서 왼손의 굽힘을 급하게 만들어 버리는 것이지요

일단,
왼손 하나로의 연습이 아주 중요합니다. 백스윙한 자세 그대로 피니쉬를 하였을 때 똑같은 동작이 나와야 합니다. 물론 임팩트 자세에서도 동일한 동작이 나오면 금상첨화가 아니겠씁니까?

방법1 바로선 상태에서 백스윙과 피니쉬를 같게 한다

바로 선 상태에서 오른쪽으로 백스윙한 후에 왼손 검지를 하늘 방향으로 향하게 하면서 90도를 유지하면 쉽게 검지와 만나는 부분이 꺾이는 것을 인지할 수 있씁니다

이후에 히프를 돌려서 피니쉬를 하도록 만드시면 왼 팔이 전혀 굽혀지지 않으면서 피니쉬까지 이동되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

방법2 피니쉬 동작만 지속 유지한 채로 왼팔 뻗는 연습을 한다. 자꾸 팔을 뻗으면서 전체적으로 뻗는 느낌을 확실하게 만드는 것이지요

방법3 피니쉬 동작에서 구분동작으로 철저하게 검지 부분이 꺾이도록 연습합니다. 이러한 동작으로 팔까지 충분하게 펴지는 것을 느낄 수 있을 것입니다

천천히 팔목을 꺾는 동작을 통하여 백스윙과 피니쉬를 아주 쉽고 편하게 할 수 있을 것입니다.

방법4 오른손을 절대로 활성화 시키지 않는다
오른손은 골프를 망가뜨리는 주범입니다. 오른손이 펴지지 않으면 절대로 왼손이 굽혀지지 않음을 아시면 됩니다.

견고한 왼팔을 유지하려면 먼저 오른팔을 굽혀 주시기 바랍니다

또한 꾸준히 노력하여 내것으로 만들어야 하는데...참고로 풀 스윙을 하면서 공을 30~50미터를 보내는 방법으로 스윙을 하시기 바랍니다. 동작은 정확하게 모두 다 하면서 공을 때리는 동작은 아주 천천히 하여 그냥 맞추는 시늉만 하는 것이지요

이러한 훈련은 동작을 완성하는데 큰 도움이 되는 훈련법입니다. 이러한 훈련을 통하여 왼팔 뻗는 자세가 완성되면 차츰 스윙 속도를 높여가면서 동작이 잘 되는 가운데 공일 잘 맞는가를 함께 살피면서 연습하시기 바랍니다. 당근 사용 클럽은 드라이버 입니다

드라이버는 채가 길기 때문에 자칫 방심하면 왼팔이 급하게 굽혀질 수 있읍니다. 끈질긴 노력을 통하여 왼팔 뻗는 것을 성공 하시기 바랍니다

감사합니다
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칩올 정춘섭올림

 

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