수평 및 회전리드 관련 질문

지금 골프가 가장 재미 있을 때입니다. 아무튼 축하드립니다. 편안하고 즐겁게 골프하시기 바랍니다. 정춘섭올림

교수님. 늦은 밤에도 불구하고 답변주셔서 감사합니다. 정확한 지적이십니다. 칩올 스윙을 빨리 적용하고 싶은 마음에 급하게 서둘렀던 것 같습니다. 교수님 말씀과 같이, 서두르지 말고 단계별로 연습하도록 하겠습니다. 감사합니다.

허리를 이용하여 수평리드와 회전리드를 계속하니 통증이 온다고 말씀하셨죠?

지금 벌떡 일어나서 팔굽혀 펴기를 10000번 해보세요....능력이 10번인데 1만번의 숫자를 해보라고 말씀드리니 웃음밖에 나오지 않지요?

축구를 일년에 한번도 하지 않는 사람이 갑자기 90분 풀타임 뛰었다면 어떻게 될까요? 아마도 일주일은 삭신이 쑤셔서 집안에 누어 있어야 할 것입니다.

쓰지 않았던 근육을 새롭게 사용하고 단련시키기 위해서는 약간의 투자?를 하셔야 합니다. 노력과 희생 없이는 아무 것도 얻을 수가 없습니다.

지금껏 사용하지 않았던 근육인 허리를 마구 잡아 당기고 돌려주고 힘을 주어 사용하게 되면 당연히, 결리고 힘겨워하고 통증이 올 것입니다. 무리가 약간이라도 더할라치면 훨씬 더 통증의 세기는 커질 것입니다.

님은 지금 이 과정에 있는 것입니다

그래서 모든 운동은 천천히 시작하여 힘들게 마무리 하는 것입니다. 천천히는 일주일 정도...맛만 보아야 할 것입니다. 다음 일주일 정도는 힘껏도 해보고 천천히도 해보아서 근육에 완전하게 알려 주어야 합니다. 앞으로 일주일 동안은 허리 당기는 훈련을 할 것이라고요...그러면 근육이 무엇을 할 것인가를 알기 때문에 준비를 할 것입니다. 다음의 일주일은 아주 강도 높게 훈련을 해도 이제 근육이 거의 적응이 되었기 때문에 통증 같은 것은 나타나지 않고 오히려 시원한 느낌을 받을 것입니다.

님은 이러한 천천히 라는 준비 시간이 없었던 것입니다.
어떤 운동을 하든...이러한 준비기간에 서두르게 되면 정작 그 운동의 맛을 보지도 못한채 그만 두는 경우가 허다하게 발생합니다.

그래서 천천히 시작하여야 하며 서두르지 말아야 합니다. 님의 경우 천천히 맨손으로 시작하였다가 어프로치부터 허리의 수평 회전리드를 서서히 적응하여 큰 스윙으로 가야만 합니다. 서두르지 마세요

어프로치부터 허리를 사용하게 되면 무리가 없을 뿐더러 어프로치 실력은 한 순간에 일취 월장하게 됩니다. 실력이 갑자기 증진됩니다. 어프로치를 마스터하게 되는 것입니다.

이러한 단계를 밟은 다음에 천천히 큰 스윙으로 이동하여 연습하게 되면 지금의 통증이나 부적응은 자동적으로 없어지게 됩니다. 이것이 묘법입니다

감사합니다
아름다운 변화의 축
칩올 정춘섭올림