임펙트를 위해서 헬스운동이 도움이되는지요

1. 칩샷올카바에서 바라보는 헬쓰~

-골프에서 가장 요구하는 것이 파워입니다. 파워가 없으면 절대로 공을 멀리 보낼 수 없음은 자명한 일입니다. 성인 건장한 남성은 연약한 여성보다는 훨씬 멀리 보냅니다. 이것은 파워가 있다는 의미입니다.

-그런데....파워를 없애라? 힘을 빼라? 그 이유는 단 한가지 밖에 없어요. 일반레슨에서는 릴리즈라는 동작이 반드시 필요합니다. 이는 열렸던 해드를 제대로, 제때에, 제 시간에, 정확하게, 모든 수식어를 동원하여 설명해도 부족합니다만......열심히 해드를 닫아 주어야 합니다. 그렇지 않으면 해드가 열린 상태로 임팩트 되기 때문에 왕~슬라이스로 영원한 100돌이? 가 되고 마는 이유로 인하여 클럽 해드를 정확하게 닫아 주는 주문을 하게 되는 것입니다. 이 때, 온 몸에 힘이 들어가 있다면 클럽 해드를 원활하게 닫아 줄 수 없게 됩니다.

그러므로 일반레슨에서는 힘이 빼라는 말을 무척이나 많이 합니다. 그러나 힘을 빼도 그렇도 안빼도 그렇습니다. 결과는 뻔하다는 의미입니다. 조금만 늦으면 슬라이스.....조금만 빠르면 훅.....이렇게 공은 어짜피 왔다 갔다 하게 되어 있는 것이기 때문입니다.

---그러면 칩샷올카바는 힘을 빼란 주문을 하는가요? 아닙니다. 절대로 이런 주문 따위는 하지 않습니다. 가지고 있는 힘을 뺄 이유가 전혀 없어요. 악착같이? 힘을 주어야 합니다. 힘이 없다면 힘을 길러야 하구요.....강력한 파워를 칩샷올카바는 적극적으로 요구합니다. 복잡한 릴리즈 필요 없읍니다. 그저 힘으로 임팩트하면 됩니다.

왼손 끌기 연습을 하면서 많이 느끼실 것입니다. 무척이나 많은 힘이 필요하다는 것을.....제가 레슨할 때 거의 모두....1일차에 왼손 끌기를 허공에서 시키는데요....많은 분들이 오전을 버티지 못하고 다음 순서로 넘어 가자고 하십니다. ㅎㅎㅎ 참으로 어렵거든요. 그러면 저는 못 이기는 체하고....다음에 오실 때까지 1000번씩 매일 해오세요~하고 말씀올리지요.....처음에는 어렵던 것이 근육이 생기고 파워가 생기면 금새 어렵지 않습니다

오른손 끌기도 마찬가지로 처음에는 힘이 듭니다.....힘이 생기고 파워가 생기면 차츰 좋아집니다. 이렇게 처음 몇일 고생한 후에는 많은 자신감이 생깁니다. 칩샷올카바는 왼손 오른손 양손 왼히프를 끄는 동작으로 골프하는 것이므로 이렇게 왼손 오른손 끄는 동작에 잘하기만 하면 금새 골프 완성하는 것이거든요....아시지요?

이렇게 왼손 오른손 끌기를 통하여 클럽을 잘 끌게 되면 양손을 붙여서 끌고 왼히프를 함께 사용하면서 끄는 훈련을 하게 됩니다. 이러한 일련의 모든 동작이 힘을 빼는 훈련을 하는 것이 아니라 힘을 기르는 훈련을 하는 것입니다. 그러므로 칩샷올카바, 아니...골프를 잘 하려면 근육의 힘을 많이 키워야 하는 것입니다

임팩트에서 클럽 해드가 앞으로 나가는 행위....클럽을 던져라.....양손을 돌려 주어라.....릴리즈해라..등의 주문은 힘을 빼야 할 지 모르나 정확성과 방향성은 제로...라고 할 수 있으므로 앞으로 언급을 회피? 하려 합니다

이렇게 칩샷올카바를 정확하게 이행하고 숙달하려면 시작하는 처음에는 파워 키우기를 하셔야 합니다.

그러므로 님의 경우에는 헬쓰가 아주 많이 필요하고 요구되는 운동입니다. 골프를 떠나서도 헬쓰는 좋은 운동입니다. 다만 무리는 절대로 하시지 않으시는 것이 좋은 것 아시지요? 능력의 50%만 하시고 나머지는 휴식을 하시기 바랍니다.

2. 결론적으로 헬쓰를 열심히 해도 된다? 그렇습니다. 열심히 하시기 바랍니다. 파워를 많이 기르고 이 파워를 잘 활용하셔야 합니다.

-칩샷올카바는 처음에 완성하면 더이상 연습할 필요가 없다? 그렇습니다. 이렇게 처음에 근육을 키우고 파워를 키워서 골프를 완성하면 4~6개월 정도면 충분히 80대 골프를 할 수 있습니다. 목표를 낮추어서 조금만 잘하는 골프를 하는 것으로 만족한다면 골프의 눈높이는 얼마든지 조절 가능한 것입니다.

이렇게 나름대로의 골프를 완성한 후에는 친구들과 등산도 하고 친구들과 헬쓰도 하고....친구들과 테니스도 치고...등등하여 여유있는 인생을 영위하시기를 적극 권장합니다. 골프 한다고 해서 1년 12달 연습장에서만 머물러 계시는 그런 골프 하시지 않기를 바랍니다. 일반레슨은 항상 오류가 있기 때문에 어쩔 수 없이 연습장에 있어야 하지만 칩샷올카바는 그럴 이유가 전혀 없습니다. 임팩트 순간에 클럽 해드를 돌리지 않으므로 공이 좌 우로 도망갈 이유가 없기 때문입니다. 항상 히프 돌리는 훈련을 하기만 해주면 골프 잘 됩니다

결론적으로 열심히 골프하고 열심히 헬쓰하셔서 좋은 건강 유지하시기 바랍니다.

감사합니다
GOLF MAKER
칩올 정춘섭 올림