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아쉬움,희망, 효과적인 시간배분

칩올 | 2012.11.18 14:14 | 조회 9372
골프열공   2009-10-12 00:31:05 조회 : 2587


우연히 정교수님의 칩샷올카바를 접하고 유료 가입한지 벌서 3개월이 다 되어 갑니다. 처음부터 완벽한 믿음을 갖고 교수님이 하라시는 대로 하지 못하고 반신반의하며 게을리,기존레슨과 섞어서 연습한 것에 후회가 되지만 또 이렇게 빨리 골프가 되겠구나 하는 희망을 갖는 시간이었습니다.

보지않고 믿는자에게 복이있다는 옛 성현의 가르침이 떠오릅니다.

하여간 계속해서 칩샷올카바로 내년 내로 싱글핸디 골퍼가 되어 아는 분들에게 이렇게 좋은 레슨법을 전도할 수 있었으면하는 바램입니다.

그동안 실내연습장, 인도어 파3, 정규 라운딩에서 연습해본 결과 처음 끌기 연습을 하기는 어렵다는 생각이 들고, 시간이 촉박해 자꾸 진도만 나가려고 욕심낸것이 후회가 됩니다.

그런데 칩샷올카바로 무장하려면 한손끌기연습이 필수 인데 그 시작이 어려운것 같습니다.

그리고 일반인이 연습장에서 평균2시간을 3개월간 연습한다고 할 때(물론 교수님의 동영상 강좌을 1-4번 열심히 시청한 후) 어떻게 시간배분을 하여 연습하는 것이 좋을지요? 그리고 평소(일상생활중)한손끌기, 히프끌기 연습을 쉽게할 수 있는 방법은 없는지요? 또 비싼(?)인도어 연습장에서 2시간 연습한다고 할 때 어떤 방법과 순서 시간배분으로 연습하는 것이 효과가 있을까요?물론 개인수준에 따라 다르지만 보기플레이어 기준으로) , 어느정도 연습을 하면 교수님처럼 부드러운 풀스윙 샷이 나올까요? (한손70M 이상을보내면 저절로 좋은스윙을 갖게 되는것인지 히프끌기로 헤드를 잘끌어야 되는지...)

항상 못난 질문에 자세한 풀이를 달아주시는 교수님의 답변 기다립니다 부쩍선선해진 날씨에 건강 유의하시길 기원드립니다.



 

골프열공

예 너무나 명쾌한 답변 감사드립니다. 교수님의 설명대로하면 곧 싱글 될 것 같은 기쁨이 몸에 충만해 집니다

 

2009-11-01
19:46:51
칩올 정춘섭

예 당연히 히프끌기를 주도로 하셔야 합니다. 팔로만은 30~50미터 밖에는 보낼 수 없거든요. 또 무리가 옵니다. 백스윙은 팔로 가능하지만 (팔로만 백스윙 하는 이유를 반드시 동영상을 보시고 찿아야 합니다. 과도한 체중이동은 골프에서 전혀 필요하지 않은 것이기 때문입니다. 힘이 있다면 백스윙 할 때 전혀 몸의 체중이 이동하지 않는 것이 제일입니다)

히프끌기를 가슴높이에서의 왼팔 연습 때 완벽하게 숙달하여야 합니다. 임팩트 이후에 왼 히프를 지속적으로 끌어서 왼발 하나로 서는 연습을 겸해서 하시기 바랍니다. 그러면 자동적으로 스윙이 만들어 집니다.

-평상시에도 백스윙한 팔을 팔로만 끌고 가지 말고 항상 왼히프의 리드로 피니쉬까지 동작을 하도록 하시기 바랍니다. 피니쉬는 왼발로 서고 오른발은 가만히 힘을 뺀 상태에서 왼 발이 들려서 엄지발가락을 지면에 대고 발을 세우면 됩니다. 왼발은 뒤꿈치에 체중을 전부 실으면 됩니다. 이렇게 반복 연습하면 자동적으로 파워가 생기면서 스윙이 매끄럽게 되고 골프에 자신감이 새록 새록 생기게 됩니다.

감사합니다.
GOLF MAKER
칩올 정춘섭올림

 

2009-11-01
19:46:23
골프열공

항상 친절하시고 자세한 답변에 감사드립니다... 교수님의 명답으로 다시한번 자신감이 차오름니다. 그리고 한가지 질문 칩샷올카바를 2개월 이상 접한 사람이 왼손끌기 연습을 할 때 당연히 히프끌기로 샷을 주도하는 연습을 하는 것인가요? 아님 처음 칩샷올카바를 대할 때 처럼 왼팔 끌기만으로 히프는 생각하지 않고 샌드 70M를 보내려고 노력해야하나요? 자꾸 디테일한 질문드림에 송구합니다. 그리고 연습장이 아닌 일상생활 중에 끌기연습하는 방법에 대한 tip도 부탁드립니다. 제 윗분의 질문의 답에서 어느정도 답은 찾았지만....

 

2009-11-01
19:45:51
칩올 정춘섭

1. 시간배분을 효과적으로 하는 방법
-2시간을 효율적으로 배분하여 보도록 하겠습니다. 기준은 보기플레이어입니다......

-차를 타고 연습장으로 이동하기 전에 몸은 완전하게 풀려 있어야 하지요? 예~사무실이든 집이든 빈둥빈둥 하는 동작으로 하루를 보내지 않도록 하시기 바랍니다.
아침에 일어나면 10여가지의 요가를 하셔서 몸을 푸시고(각자 알아 내셔야 합니다-완벽하게 몸이 풀려야 합니다. 그래야 미연의 사고도 방지할 수 있어요. 순발력은 유연성에서 나옵니다) 사무실에서도 항상 허리꺾기 팔굽혀펴기 온몸비틀기....등등 많이 하세요. 항상 몸은 풀려 있어야 합니다.

연습장에서의 2시간을 분배하여 봅니다. 우선 왼손만으로 잘 될 때까지 모든 시간을 사용하겠다고 생각하는 것이 좋아요. 힘이 들때 오른손으로 조금 도와 주시고요.....왼손이 아주 잘 될때까지 진도를 나가는 것은 그리 바람직하지 않아요. 왼손 훈련이 항상 90% 이상이 되도록 시간을 분배합니다. 왼손연습하다가 가끔씩 오른손 양손 긴클럽....이렇게 첨가하여 분위기를 잠깐씩 바꾸어 보는 것입니다...

이렇게 왼손 위주로 연습하다 보면 어느새 왼손으로 70미터 이상의 거리를 확보하고 어눌?하다는 생각 (사실 왼손하나만으로 많이 연습해도 백스윙이 어눌하고 임팩트가 어눌하고 피니쉬가 어눌하고..임팩트를 열심히 끈다고 해도 나도 모르게 손의 힘이 부족하므로 회전하고 있는 모습이 발견되곤합니다. 어프로치부터 풀스윙까지를 많이 연습하여야 합니다) 왼손이 자유 자재로 되면 오른손으로 연습 시간을 조금씩 할애 하여 오른손으로 70미터가 나가도록 연습합니다.

이렇게 왼손 오른손이 다 되면 어느새 양손과 히프의 사용이 모두 완성이 되어 있을 것입니다. 이때 부터는 골고로 시간을 분배하면 됩니다. 연습하는 순서는 항상 동일합니다. 왼손끌기10미터부터 시작하여 70미터이상을 하시고 오른손도그렇게 하시고 양손도그렇게 하시고 클럽을 바꾸어서 그렇게 드라이버까지 하십니다......

이제 보기 플레이어 수준을 넘어 내 운동 신경과 모든 것을 감안할 때 이정도면 만족한다? 라고 하면 더이상 연습장에 갈 필요가 없어요. 집에서 클럽 하나로 빈스윙 하시면 됩니다. 일주일이 한 번 정도 연습장에 가셔서 정검만 하시면 됩니다. 실력이 주는 일이 없어요. 자신감 갖으셔도 됩니다. 이후에는 열심히 파3골프장에 가셔서 어프로치 퍼팅 연습하시기 바랍니다. 최강자가 될 것입니다. 이후에는 주위의 모든 분들께 열심히 칩샷올카바의 전도사가 되시기 바랍니다. 알기쉽고 이해하기쉽고 가치있는 칩샷올카바를 전파하는 일은 골퍼로써 지극히 당연한 일이라고 생각합니다.

2. 한손끌기와 양손끌기 히프끌기를 연습하는 방법
-1항에서 많이 설명되었지만 왼손끌기의 중요성은 이루말할 필요가 없어요., 아이가 걸음마를 배울 때.....서는 것과 같아요...서지 않으면 걸음마는 힘들잖어요.....왼손으로 거리를 늘려가면서 방향도 곧바르고.....거리도 짱짱하게 나기 시작하면 어느새 폼도 피니쉬도 풀스윙샷도 아주 멋있게 나옵니다. (제가 항상 강조하는 것은 왼 가슴높이에서의 피니쉬를 멈추는 것임을 기억하시기 바랍니다. 왼손 양손이 왼쪽 귀로 넘어가는 것은 오버 피니쉬라고 생각하세요. 골프에서 별로 도움이 안됩니다. 저의 경우에도 옛날 버릇이 있다고 보시면 됩니다. 요즈음에는 저도 피니쉬를 가슴높이에서 정리하였답니다)

3. 부드러운 풀샷은 어떻게 만들어지는지?
-1번과 2번을 종합하면 그에 대한 답이 나왔지요? 부드러운 샷을 연구하고 만들려고 하시지 마시고 왼손 오른손끌기로 10미터에서 50미터의 스윙을 무지 무지 연습하시기 바랍니다. 칩샷을 통하여 어프로치를 완성하고 임팩트를 완성하는 중요한 과목이므로 정말로 열심히 하셔야 합니다 제가 왼손끌기를 아주 많이 강조하는 것은 사실 왼손을 아주 많이 연습하다 보면 흔히 샷에만 치중하여 연습하는 모든 골퍼들의 문제점인 어프로치 연습을 하지 않는 우를 미연에 방지할 수 있다는 것입니다. 왼손하나만으로 연습하다보면 나도 모르게 10미터에서 50미터 사이의 거리에서 많은 시간을 보내고 있음을 알 수 있어요. 나는 목표가 70미터 이상을 보내는 것인데.....많은 연습과 시간은 어프로치에 쓰여 지고 있음을 알 수 있어요. 얼마나 과학적인 골프이론입니까? 칩샷올카바는 제가 생각해도 기가막힌 골프이론입니다. 저도 세상에 알리지 않고 저만 알고 지인들께만 알려서 귀신 소리를 듣고 싶어요.ㅎㅎ 농담입니다...

감사합니다
GOLF MAKER
칩올 정춘섭올림

 

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