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어드레스가 잘 안되는 것같아요~

칩올 | 2012.11.18 00:25 | 조회 9506
uglikang   2009-04-23 22:06:10 조회 : 1366


일반레슨 3개월 받은 후 칩샤올카바로 다시 연습중인 초보입니다.

제 연습방법은 이렇습니다. 시간날때마다 동영상강좌를 보고 사무실에서는 틈틈이 왼손오른손끌기를 스윙연습기로 연습하고 있습니다.(파워를 키울목적으로..)
그리고 퇴근 후 연습장가서 10m,20m,30m,50m,70m,90m 단계별연습하고 있습니다.
그런데 문제는 공을 몇개이상 치다보면 왼쪽등허리 근육으로 힘이 많이 들어가서 금새 뻐근해져 옵니다. 제 어드레스 자세가 잘못된 것인지 아니면 남들도 그러한지 궁금합니다.



 

칩올 정춘섭

예~아주 잘하고 계시는 것입니다. 칩샷올카바는 일반레슨에서 주무하는 것과는 많이 다름니다. 힘을 빼란 말을 믿거나 따라해서는 안됩니다. 항상 근력을 키우려고 노력하여야 합니다. 근력이 완성된 다음에는 근력에 있는 모든 힘을 주어서 스윙을 하여야 합니다. 해드가 돌지 않도록 힘을 주어야 하며 양손의 생김새가 흐트러 지지 않도록 힘을 주어야 합니다.

 

왼손목에 힘을 주어야 하고 왼팔꿈치에 힘을 주어야 하고 오른손목에 강력한 힘을 주어 손목의 각도가 피니쉬까지 절대로 허물어 지지 않도록 하여야 하며 오른손 팔꿈치도 가급적 펴지지 않도록 힘을 주어 유지하여야 합니다 왼히프는 강력하게 회전하여 양손과 클럽 해드가 일직선으로 잘 움직일 수 있도록 강력하게 파워풀하게 회전하도록 힘을 주어야 합니다. 이렇게~칩샷올카바는 힘을 있는 한 들여서 스윙함을 권장합니다. 이렇게 힘을 주고 샷을 하다 보면 어느새 왼히프 하나만을 제외하고 모든 근육은 그져 현상태를 잘 유지하려는 노력으로 힘이 주어질 것입니다. 왼히프의 수평리드와 회전리드는 항상 강력하지요.


님의 왼손 훈련은 공을 잘 치기 위한 훈련이라기 보다는 왼손과 왼팔에 힘을 기르는 운동이라고 생각하면 틀림 없습니다. 그만큼 많은 힘을 요함니다. 이제 왼손 하나만으로 90미터 이상을 보낸다면 힘이 충분하게 비축된 것이며 싱글 진입도 시간문제인 것입니다. 그만큼 막강한 파워는 필수조건이지요. 왼손이 끝나면 오른손 팔힘 기르는 훈련도 지금같이 해주면 됩니다. 왼손 오른손 훈련이 끝나면 양손 끌기로 힘을 기르시고 양손이 끝나면 왼히프 끄는 훈련으로 힘을 기르시기 바랍니다. 이 훈련 모두가 종료되면 이다음부터의 골프는 룰루랄라~입니다.

 

감사합니다.

 

칩올

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