한손끌기생략해도?상체에힘이들어가도되나요?

교수님의열강너무너무감사합니다.한가지우문은 왼손끌기연습은이해가되는데 오른손끌기는 스윙연습과 어떤관계가 있는지요?오른손은안쓰면 더 좋은것 아닌가요?오른손한손끌기연습은 무엇을위해서 하는것인가요?

1. 한손으로끌기가 어렵다?

-한손 끌기가 매우 어렵습니다. 잘 안됩니다. 공을 치지 않고 가슴 앞에서의 훈련도 매우 어렵습니다. 가슴앞에 왼손 하나로 클럽을 들고 수평선과 일직선이 되도록 하는 끌기 훈련을 합니다. 오른쪽에서 왼쪽으로 끌면서 일직선의 끌기가 되도록 훈련합니다. 멀리 지평선을 바라보면서 클럽 해드가 제대로 일직선이 되면서 움직이도록 훈련합니다.

처음하는 훈련은 매우 어렵습니다. 처음 100회 정도는 그럭저럭 할 수 있는데 1000회 정도에 다다르면 포기하고 싶을 때가 아주 많아요. 이유는 힘이 없기 때문이기도 하지만 없던 근육을 만들려고 하므로 힘든 것입니다. 한번 해보세요. 이것이 자신있게 잘 된다면 왼손 하나만의 끌기와 오른손 하나만의 끌기가 아주 잘될 것입니다. 100회 단위로 끊어서 연습하세요

질문하심 중에 한손 끌기 보다는 양손을 붙여서 양손끌기와 왼히프끌기를 함께 하면 아주 잘 된다고 하셨어요. 이는 아주 중요한 발견입니다. 아마도 한손 끌기를 조금 연습하다보니깐 잘 안되고 주저하다가 양손을 붙여서 해보니깐 잘된다는 말씀입니다. 이 말씀 중에는 많은 내용이 포함되어 있어요. 조금이나마 한손 끌기를 해보신 것이 어느새 골프 스윙에 좋은 영향을 미치고 있는 것입니다.

조금이라도 훈련한 한손 끌기가 스윙에 큰 영향을 끼치고 있어서 좋은 방향으로 효과를 내고 있는 것입니다. 조금의 훈련으로 말입니다. 님께서 질문하신 내용에 답이 모두 있어요. 이즈음에서 님은 벌떡 일어나서 왼손 오른손 하나만의 끌기를 완성하여야 함을 강조합니다. 한손으로 끌기를 완벽하게 마스터하신다면 지금 걱정하시는 드라이버의 거리와 아이언 등의 모든 거리의 문제는 한순간에 사라져 버립니다.

한손 끌기를 마스터한다면 걱정하시는 모든 문제는 스르르 사라져 버립니다. 걱정하지 마시고 한손 끌기를 우선적으로 마스터하시기 바랍니다. 반드시 좋은 효과가 있읍니다. 끌기는 모든 회전을 능가하는 힘을 갖습니다. 물건도 미는 것보다는 끄는 것이 훨씬 파워가 있읍니다. 리어커를 뒤에서 미는 것보다는 끌면서 앞으로 가는 것이 훨씬 힘이 덜 들지요.

바위를 밀어보세요. 온갖 저항이 많이 생겨서 바위는 꿈쩍도 하지 않아요. 줄을 달고 끌어주면 아주 용이하게 보다 적은 힘으로 바위를 끌수 있지요. 끄는 것이 미는 것보다는 막강한 파워를 냅니다. 끄세요. 끄는 것은 항상 일정한 방향을 갖게 하고 미는 것은 항상 불안정한 방향을 갖게 합니다.

왼손 오른손으로 끄는 연습을 하면 양손을 붙여도 항상 끌게 됩니다만 읿반레슨처럼 오른손을 돌리거나 릴리즈를 해주게 되면 어느새 오른손은 미는 역할을 하게 되는 것입니다. 그러므로 보이지 않는 사이에 오른손은 파워를 손실하게 되고 양손도 파워를 상실하게 되면서 동시에 불안정한 방향을 갖게 하는 것입니다. 열심히 끄세요. 답은 끌어주는 동작에 있습니다.


2. 상체에 힘이 들어가는 것은 괜찮은지요?

-처음에는 이렇게 힘이 들어가는 것이 아주 당연하죠. 아직 힘주는 곳을 모르기 때문이기도 하지만 자세 동작 전체가 어색하고 몸에 익지 않기 때문입니다. 무관하세요.

학생에게 벌을 줄 때에 팔을 올리라고 하잖아요? 이때 팔오리는 동작이 힘든 동작은 아니지요? 그런데 5분만 지나면 팔이 떨어져 나가는 것 같잖아요. 처음에는 말입니다. 많이 숙달되면 차츰 팔이 아픈 것이 사라지겠지요?

동일한 현상입니다. 왼손으로 힘껏 끌려고 하다보면 힘이 많이 들어갈 것입니다. 아주 양호한 현상입니다. 왼손이 마스터되면 바로 오른손을 마스터하세요. 마스터하여 완벽하게 하려고 노력하세요. 왼손과 오른손 끌기만 잘 되면 골프 마스터된거나 다름없을 정도입니다. 그만큼 왼손 오른손끌기가 어렵다는 의미입니다. 힘들더라도 참고 잘하세요.

처음에 샌드웨지로 70미터 이상을 나가게 되면 자신도 모르는 사이에 풀스윙이 되고 있을 것입니다. 참고 참으면서 스윙을 적게하고 거리를 많이 보내도록 노력하시기 바랍니다. 샌드웨지가 되면 바로 피칭웨지~5번아이언까지 왼손 오른손 하나만으로 연습하세요. 전 아이언이 잘 되면 우드와 드라이버도 연습하세요.

연습장에서 2시간(120분간) 연습하신다면 우선 이렇게 왼손 오른손 끌기를 100분간 연습하시길 권합니다. 나머지 20분간은 양손을 잡고 히프를 열심히 끌면서 편차 훈련 ( 일정한 방향으로 공이 나가도록 하는 훈련) 을 하시기 바랍니다. 몸을 흔들지 않으면 그만큼 방향은 좋아집니다. 거리는 왼히프의 당김으로 낼 수 있도록 하시기 바랍니다.

샌드웨지로 왼손 오른손끌기를 마스터한 후에 이렇게 드라이버까지 한손으로 연습하다보면 분명하게 느끼실 것입니다. 아하!~ 한손 끌기가 이렇게 중요하구나! 한손으로 연습하여 마스터하지 않으면 칩샷올카바를 정확하게 이해할 수 없겠구나!

몇일이면 충분합니다. 이론으로 느끼시지 마시고 벌떡 일어나서 왼손끌기 오른손끌기를 마스터하시기 바랍니다.

감사합니다.

칩올