백스윙시 체중관계

제가 제안하는 연습을 한번 해보세요.....벽에 백지를 한장 붙이세요...다음에는 백지 중앙에 원을 그리세요...다음에는 양발을 적당히 벌리고 원을 자신의 얼굴 앞에 두고 서세요.....오른손에 펜을 잡고 펜의 끝을 원에 근접하게 대고 서세요.......다음에는 백스윙하였다가....스윙하듯이 오른쪽에서 왼쪽으로 선을 그으세요....시작점이 원 안에 표시되어야겠지요?.....

수십번을 반복하시면 어느 한 곳에 시작점이 좁아지면서 생기겠지요....?....표시점이 분산되는 모아지는 것과 분산되는 것을 알아보려고 하는 것입니다....실험1)과 2)를 통하여 표시점에 한곳에 잘 모이는 동작이 어느 것인가를 확인하고자 합니다.....요령을 아셨죠?....실험을 따라 해보세요.....

실험1) 백스윙할 때 몸 전체를 전혀 움직이지 말고 오른손만 백스윙합니다....주눈으로 원안의 일정한 한 지점을 뚜렷하게 응시하세요...오른손이 백스윙할 때 절대로 오른쪽으로 몸이 움직여서는 안 됩니다...백스윙할 때 체중을 가만히 놔 두고 백스윙하는 것을 연상하세요....몸은 가만히....팔만으로 백스윙하는 것을 상상하세요........최초의 스윙으로 만들어진 시작점이 이제는 목표 지점이 되므로 이를 뚜렷하게 보면서 이 지점의 가까운 부분에 다음의 시작점이 모아지도록 노력하세요..... 왼쪽으로 스윙하면서 수십번을 반복해서 표시점을 모아보세요.....어때요? 용이하게 표시되는 시작점을 한 곳에 모을 수 있지요?

실험2) 백스윙 할 때 몸도 같이 비트세요....또한 오른발로 체중을 옮기세요....
모은 것이 움직입니다.....몸도 움직이고....체중도 오른발로 움직이고....중심점도 오른쪽으로 이동됩니다.....어드레스할 때는 원의 중앙을 보다가 백스윙 완료시에는 오른쪽 원의 끝을 볼 정도로 몸을 오른쪽으로 이동시킵니다....이렇게 백스윙을 완료한 후에 스윙하면서 원 안에 표시를 하세요....다음 스윙 부터는 처음 만든 시작점에 근접하도록 표시점을 찍도록 노력하세요.....매번 체중은 완벽하게 오른쪽으로 이동 되어야 합니다....그래야 실험이지요.......어때요? 엉망이지요?......표시점이 많이 분산될 것이며....어떤 때는 종이에 펜이 닿지 않아 표시도 못할 때도 있고.....너무 깊게 표시되어 펜이 부러질 때도 있어요......표시점에 원 내에 표시만 되어도 감사할 정도로 표시점이 한곳에 모이지 않습니다.....

결론)....상기 실험을 왜 하겠습니까?......이해 하시겠다는 분은 손을 들어 보세요......이해 하시겠지요?.....정확성을 위해서는 절대로 몸의 움직임을 최소화 하여야 합니다.......특히 백스윙할 때 몸의 움직임을 최소화 하여야 정확한 임팩트를 할 수 있어요.....몸을 움직이면 움직일수록 정확하게 공을 맞추기 어렵습니다.....연습장에서 몇분만 확인해 보세요......백스윙 할 때에 몸을 많이 사용하시는 분이 낮은 핸디캡을 갖고 있는가를요.........백스윙을 간결하게 하면서.....공을 임팩트 하는 동작이 하체를 이용하는 스윙의 소유자는 틀림없이 낮은 핸디캡을 갖고 계실 것입니다.......스윙 폼은 그리 중요한 것이 아닙니다.....백스윙은 그저 위치 에너지를 얻기 위해 실시한다는 느낌이면 됩니다.,....어깨를 꼬고....오른발로 체중을 옮기고......등등 여러가지 이론이 있는데......상기 실험을 염두에 두시고......몸에 적용하도록 하시기 바랍니다.......

누구든지....힘이 있습니다.......구보나 줄넘기를 할 수 있는 힘이 있으면 누구나 힘이 있는 것입니다......그러므로 제가 경험한 결과로 백스윙 할 때 손만으로 백스윙을 하여도 충분합니다......옆으로 나란히 해보세요.....양팔이 오른쪽으로 이동된 그것만으로도 충분하게 체중이동이 되었음을 확인할 수 있을 것입니다.......그렇게 백스윙을 완료하시고........위치 에너지를 얻도록 올려 놓으시고......다운스윙은 열심히 양손을 끌고.....왼히프를 끌어서 힘을 내세요.....힘을 내시는 것은 오로지 왼 히프입니다.......열심히 왼히프끌자~라고 복창하시면서 동작하세요.....

믿을 것은 오로지 왼히프의 리드 밖에는 없어요....상체로 볼을 칩니까?.......양어깨로 공을 칩니까???.....분명하게 말씀드립니다만.....상체의 동작을 연구하고 상체의 동작을 잘 하기 위해서 공부하는 골퍼는 평생 좋은 점수 내기 어려워요......구구단을 외우지 않고....바로 인수분해 하려고 하시니....수학의 원리를 이해하지 못하고 적분...들어갑니까?......구구단만 외우면 나머지는 척 보면 알아요.....수리를 깨우치면 금방 다른 것도 이해하는 것입니다......길잡이 노릇을 하는 것이 무엇이냐? 양손끌기와......왼히프끌기입니다.......이것이 전부에요.....잘 해보세요.....


답변2...체중이동은 전적으로 거리를 내기 위해서 필요한 것입니다.......단적으로 거리의 욕심이 큰 체중이동을 만들어 냅니다.......잘 보세요.....멀리 연습하는 골퍼의 동작을 설명해 드리겠습니다.......백스윙하면서 오른무릎이 오른쪽으로 휠 정도로 무릎을 움직이네요....백스윙을 하며서 오른팔굽이 하늘 향할 정도로 클럽을 무조건 끌어서 백스윙하고 있네요....

예전에 잭니클라우스 타법으로 왼발 뒤굼치를 들고 있네요.......어드레스보다 오른쪽으로 약 20센티미터 이동되어 있네요.......머리가 쳐들려서 어드레스 때 보다도 훨씬 위로 올라가 있네요.....몸이 활처럼 구부러져 있네요......등...등......백스윙을 강조하여 연습하는 골퍼의 대부분은 다음과 같은 임팩트와 피니쉬를 합니다....
.......작은 공을 쳐야 하는데 큰 공(지구)을 먼져 쳤네요..... 뒤땅을 쳤는지...공이 나기지 않네요......피니쉬가 아예 업네요.....임팩트 순간에 왼팔이 구부러져 있네요......엉덩이가 오른쪽으로 툭 튀어 나올 정도로 오른발에 체중이 걸려 있네요.....아예 뒤로 자빠지는 동작을 하네요........

결국......백스윙을 하면서 가지고 있는 힘을 전부 소모하였거나......힘을 쓸 수 있는 동작이 만들어지지 않았기 때문에 공을 제대로 가격할 힘이나 동작이 만들어 지지 않는 것입니다......

차라리 백스윙이 작다면 어떻게 하든지 공을 앞으로 쳐내야 하기 때문에 양팔로 공을 쳐내려하고....몸을 이용하여 공을 쳐내려 안간힘을 쓸텐데.......반대로 몸과 힘이 쓰여졌으므로 좋은 동작이 나오기는 힘들것입니다...

체중이동은 거리와 관계가 있읍니다.....거리는 정확성과 깊은 관계가 있읍니다......골프는 거리와 정확성의 운동입니다.....거리가 나야 골프가 쉽습니다만 정확성이 없는 거리는 골프가 아지지요.....
거리의 욕심이 발동하여 무리한 체중이동을 하게 되면 골프의 증진은 어렵습니다,......칩샷올카바에서 권해드리는 방법대로 적절한 백스윙과 힘찬 왼히프의 리드에 의해서 부드럽고 강력한 스윙을 하도록 적극 권장합니다....

답변3.....체중 이동에 관하여 연구하기 보다는 왼손과 왼 히프 리드를 잘 할 수 있도록 심도 있는 복합 훈련을 좀 더 열심히 하시는 것을 권유합니다....골프는 이 2가지만 잘해도 소기의 목적을 달성할 수 있어요...큰 줄기입니다....하는 동작이 어눌하거나 잘 이해가 되지 않으면 저한테 잠깐 들러서 정확한 동작을 익히시면 돼요.......쉽게 익힐 수 있으며 결과가 아주 좋아요......

핵심연습11단계는 바쁜 현대인을 위해 가장 중요하고 효과적인 것을 모아서 정리한 것입니다.....이것만 숙달하셔도 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.....
열심히 연습하세요

감사합니다....

칩올