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덕분에 만족스런 한 해였습니다 ^^. 더 업그레이드 하려면 내년 봄까지는 어떻게 보낼지...

칩올 | 2012.11.19 18:36 | 조회 9907
조민석   2011-11-08 16:33:44 조회 : 662


세미나 강의는 잘 마치셨는지요? 교수님 레슨 받고 올 한 해 비교적 만족스럽게 보냈습니다. (SW 쌩크 문제도 오른손 그립이 더 좋아지면서 자연히 해결되었습니다.)
올 한 해 가장 큰 수확은 칩올 스윙으로 바꾸면서 얻은 자신감 회복이었습니다.
내년에 더 좋은 한 해를 보내려면 어떻게 보내야 할지요? 일반 스윙으로는 100개는 훌쩍 넘기던 실력에서 올 한 해 90개 가까이도 가 보고, 이전까지는 잘 해야 100개 초반이던 실력에서 꽤 망친 것 같아도 100개 초반은 유지하는 정도(보통 패턴이 전반 9홀은 45 개 전후는 유지하는데 후반 9홀은 집중력 난조로 스코어가 확 불더군요~) 까지는 도달했습니다. 특히 올해 마지막으로 나간 라운딩(남여주)에서는 전반 9홀에서 원퍼팅으로 홀인한 홀(6m 정도 남겨도 문제가 없었습니다.)이 5~6개 홀이나 되어서 싱글치는 친구가 깜짝 놀라며 어떤 요령으로 치는 거냐며 물어보기까지 하더군요.^^ ; 아마 칩올 스윙이 아니었으면 그렇게 퍼팅 거리 조절이 정교하게 되지는 않았겠지요?

내년에는 스코어 관리를 좀 더 잘하고 싶은데 어떻게 보내야 할까요? (싱글치는 친구가 저 하는 것 보고는 드라이버만 안정되면 내년엔 더 많이 좋아질 거라고 하는데요)


1. 저도 드라이버가 제일 아쉬워서 그 동안 안하고 있던 집에서 드라이버 왼손 끌기 1000번을 다시 시작하는데 의미가 있을까요? 드라이버 방향성이 아무래도 그립이 약해서 떨어지는 거 같아서요.. (입문 수준이 지나면 별 의미가 없는건가요? 사실 아직도 연속으로는 근력이 안 되어 몇 번에 나눠서 합니다.) 그 외에도 칩올 스윙을 제대로 하려면 전반적인 근력이 더 좋아져야 할 것 같아 근력 운동 도 따로 하려고 합니다.


2. 어떻게 보면 멘탈에 관한 질문이기도 한데 전반 9홀하고 후반 9홀하고 꼬박꼬박 15개 가까이 차이가 나는데 후반에 집중력이 떨어지는 것 같습니다. 스윙감이 꼭 잠시 쉬고 나오면 떨어지고는 하고요. 기술적으로 더 안정되면 내년엔 자연히 해결될까요?
사실 4~5시간 계속 집중하기가 만만치는 않네요.

올 한 해 감사드리며 ~ 답변 부탁 드립니다. ^^



 

칩올 정춘섭

1. 드라이버 연습을 드라이버로 하면 스윙도 좋아지지 않을 뿐더러 몸이 망가집니다.

빈스윙을 많이 하면서 드라이버 힘을 기르시기 바랍니다. 추운 날씨에 구태여 연습장가셔셔 애쓰지 말고 사무실 병원 집 등에서 스윙할 수 있는 도구를 만들어서 틈틈히 빈스윙 하시기 바랍니다.

원래 겨울철에는 잠을 많이 자고 푹 쉬라는 계절이기 때문에 몸을 혹사하며 운동하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히 밤에는 더군다나...

날씨가 따뜻한 날에는 연습을 좀 많이 하세요. 틈틈히 연습하시면 좋은 스윙이 만들어 질 것입니다. 스윙은 힘이 생겨야 합니다

현재의 스윙 틀은 잘 잡힌 상태입니다. 이를 한층 더 부드럽게 할 수 있도록 몸을 만드시기 바랍니다.

2. 점수 차이가 많이 나는 것은 체력적인 문제가 큽니다. 항상 환자와 씨름하는 시간이 많으시므로 체력이 저하되겠지요.

그러므로 틈틈히 할 수 있는 운동 종목을 만들어 즐겨 하시면서 체력을 길러야 합니다

제자리팔벌려뛰기(제가 가장 많이 하는 운동임 ㅋㅋ) 푸쉬업 윗몸일으키기 복싱 팔을좌우로돌리기 상체돌리기 등 등을 쉼없이 하셔야 합니다. 체력을 길르세요

틈이 나면 숏게임 연습을 재미삼아 즐겁게 하셔야 합니다. 연습장에 가셔도 90%는 숏게임을 연습하고 10%정도 롱게임을 연습하세요.

겨울철의 숏게임 연습은 내년 봄 라운딩을 한층 가볍고 즐겁게 만들어 줄 것입니다.

감사합니다
올해의화두~칩올의완성
몸이알면쉬운골프~칩샷올카바
칩올은 칩샷으로 어프로치/퍼팅/벙커/스윙을 모두
한 동작으로 통일시킨 정춘섭박사의 전매특허 골프레슨입니다.
칩올 정춘섭올림

 

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